Nutrition Lab
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Planifie ta nutrition
comme un scientifique.

Calcule tes cibles glucides, eau, sodium. Compose ta stratégie en mode Fait-Maison (ratio Maltodextrine:Fructose 1:0.8), Commerce (Maurten, SiS, Decathlon…) ou Hybride. Compare les coûts. Suis ta progression.

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Calculateur

Cibles ISSN/ACSM en fonction de la durée, de l'intensité et de la température.

Fait Maison

Recette exacte en grammes par bidon. Ratio Malto/Fructose paramétrable.

Comparateur

Alternative moins chère systématique : marques distributeur ou DIY.

Le parcours.

  1. 01 · Configure ton Placard (stock poudres + marques favorites).
  2. 02 · Crée une Sortie (durée, intensité, température).
  3. 03 · Choisis ton mode : DIY, Commerce ou Hybride.
  4. 04 · Suis la checklist Cuisine le matin de la course.
  5. 05 · Débriefe et visualise ta progression (gut training).